Module vrije tijd

Vrije tijd is voor veel mensen een moment van ontspanning en plezier. Maar als je autisme hebt, kan vrije tijd soms voelen als ‘lege tijd’, zonder duidelijke invulling. Dat kan voor onrust of stress zorgen. In deze module leer je hoe je vrije tijd op een manier kunt invullen die goed bij jou past. Of je nu op zoek bent naar structuur, rust of nieuwe interesses. In deze module krijg je handvatten om je vrije tijd op een prettige manier te organiseren.

Je leert:

• Wat vrije tijd is en waarom het soms moeilijk kan zijn als je autisme hebt.
• Hoe je de uitdagingen in je vrije tijd kunt aanpakken, zoals het ontbreken van structuur, omgaan met specifieke interesses, moeite met sociale interacties en gevoeligheid voor prikkels.
• Hoe je een plan kunt maken voor het invullen van je vrije tijd.
• Welke hulpmiddelen je daarbij kan gebruiken en hoe.
• Krijg je een uitgebreide activiteitenlijst.
• Wat de voordelen van een Autipas zijn en hoe je deze aanvraagt.
• Praktische tips en handvatten voor het voorbereiden en invullen van je vakantie.

Start vandaag nog met deze module en leer hoe je meer uit je vrije tijd kunt halen zodat het je rust, plezier en energie geeft!