Module emoties
€24,95 (incl. BTW)
Cursussen inbegrepen
De module emoties leert je hoe je emoties beter kunt begrijpen, herkennen en reguleren. Met praktische tips en oefeningen zoals een emotiedagboek leer je om meer grip te krijgen op je eigen gevoelswereld. Ook kan je een eigen signaleringsplan opstellen.
Beschrijving
Emoties zijn een belangrijk deel van wie we zijn. Ze beïnvloeden hoe we denken, voelen, en handelen in verschillende situaties. Maar wat als je moeite hebt om je emoties te begrijpen en te reguleren? Vanwege je autisme kan dit een grote uitdaging zijn. Daarom heb ik de module emoties ontwikkeld, speciaal om je te helpen meer grip te krijgen op je gevoelswereld.
In deze module leer je:
- Wat emoties zijn.
- Hoe je ze kunt herkennen en reguleren.
- Voorbeelden van ontspanningsoefeningen die kunnen helpen.
- Hoe je emoties bij de ander kunt herkennen.
- Praktische tips en tools zoals een emotiedagboek.
- Het maken van een eigen signaleringsplan.
Start vandaag nog met deze module en zet de eerste stap naar een betere emotionele balans en leer hoe je emoties kunt begrijpen en meer kunt beheersen.
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.